CHITTI1963.

"మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే జీవిత లక్ష్యాల వైపు కదలగలడు" అనే మాటను ఎప్పటికీ మర్చిపోలేం. శరీరాన్ని మాత్రమే కాదు, మనస్సును, ప్రాణశక్తిని, ఆత్మను కూడా పరిపక్వత దిశగా తీసుకెళ్లే మార్గమే యోగా. ఇది వ్యాయామం కాదు – జీవన శైలి. ఒక పరిశుద్ధ భారతీయ  సంప్రదాయం. యోగం – మూలాలు, మార్గాలు "యోగ" అనే పదం సంస్కృతంలో "యుజ్" అనే ధాతువు నుంచి పుట్టింది. దానికి అర్థం – "ఒక్కటిపరచడం", అంటే శరీర–మనస్సు–ఆత్మ సమన్వయం. పతంజలి మహర్షి చాటిన అష్టాంగయోగం – యమ, నియమ, ఆసన, ప్రాణాయామ, ప్రత్యాహార, ధారణ, ధ్యానం, సమాధి – యోగ సాధనకు మూలస్థంభాలు. ఇవి వ్యాయామపు క్రమాలుగా కాకుండా, మనిషి వ్యక్తిత్వాన్ని తీర్చిదిద్దే మెట్లు. యోగ విభాగాలు (Types of Yoga) భగవద్గీత, ఉపనిషత్తులు, పతంజలి యోగసూత్రాలు మొదలైన గ్రంథాలలో యోగాన్ని వివిధ మార్గాలుగా వివరించారు: 1. రాజయోగం – ధ్యానం (meditation) ద్వారా మనస్సును నియంత్రించడం. పతంజలి యోగసూత్రాల్లో ఇది విపులంగా వివరించబడింది. అష్టాంగ యోగం: యమ, నియమ, ఆసన, ప్రాణాయామ, ప్రత్యాహార, ధారణ, ధ్యానం, సమాధి. 2. భక్తి యోగం – భగవంతునిపై ప్రేమ, భక్తి ద్వారా ఉద్ధరణ. త్యాగభావం...